É difícil, mas temos que admitir: existe vida após o namoro!! Tudo bem, tudo bem... Não estou dizendo que essa vida seja cheia de graça e alegria. Muito pelo contrário, ela passa por um período tumultuado, complicado e difícil, mas que é apenas uma fase... Isso mesmo, toda aquela angústia e sensação de vazio que toma conta do nosso peito ACABA!!!!!!
Todos nós somos diferentes e cada um tem uma reação com uma perda... Enquanto uns ficam deprimidos, choramingando pelos cantos, outros ficam revoltados e querem logo emendar um namoro no outro para tentar esquecer o(a) ex. “Cada pessoa reage diante de uma reação de perda de uma forma diferente. Deprimente, agressiva, revoltada...”, diz a psicóloga Eliane Rovigatti Gasparini.
Geralmente, quem toma a decisão de terminar um namoro também sofre (claro que não na mesma proporção de quem levou o famoso pé)... Mas independente de qual for a sua posição, o que importa é se sair bem de um relacionamento, sem seqüelas ou traumas para os próximos que virão.
1) Conversar muito: é essencial para saber se realmente o namoro não tem mais solução. Pela conversa descobrimos quais são as expectativas do nosso parceiro e acabamos entendendo um pouco mais quais são as nossas próprias expectativas. É sempre bom tentar descobrir como a pessoa com quem convivemos enxerga o término e como ela acha que ambos devem agir assim que não mais estiverem juntos.
2) Não deixe o peso todo para a outra pessoa: terminar e sumir da vida do "ex" logo em seguida pode ser sacanagem se isso não tiver sido combinado previamente. Quando o namoro acaba numa boa, não há porque deixar todo o peso do fim do relacionamento sobre as costas do parceiro que pode sofrer além da conta em decorrência disso. Partilhe as dores, descubra maneiras de amenizar as tristezas.
3) Evite aparecer acompanhada: você terminou na quinta e na sexta já aparece de namorado novo em uma festa da galera em que seu "ex" estará presente!? Pode não ser uma boa ideia. Evite problemas. Dê um tempo para que ambos se acostumem com a separação. Questione-se se seria legal para você encontrá-lo com outra logo após o fim.
4) Converse com outras pessoas: Não significa que você deva fazer tudo o que os outros disserem, reflita sobre tudo e sobre como as experiências que suas amigas lhe contarem podem ajudar. Colete depoimentos de pessoas mais experientes, primas e amigas mais velhas, professoras e, por que não, seus pais.
5) Nunca peça de volta presentes dados: Tente manter a calma. A euforia pode fazer com que você exija a devolução de presentes que deu. Não caia neste erro, pega muito mal. Presente é presente, uma vez entregue a outra pessoa não lhe pertence mais.
6) Mas e quanto às suas próprias coisas: Quase sempre deixamos objetos na casa do namorado, e vice-versa. A dica para não se afobar é a mesma. Não saia pegando tudo de uma vez, pode causar má impressão. Pegue aquilo que é essencial e aos poucos vá recolhendo seus pertences.
7) Quando é hora de ficar com outro? Não há resposta! Se você está segura quanto ao fim e pintou um clima com outro, então vá em frente. Deixe as coisas acontecerem. Sair por aí na caça para ficar com alguém apenas para afogar as mágoas costuma ter efeito negativo causando mais sofrimento.
8) O sofrimento é como um chiclete... Certa vez alguém me disse, ou li em algum lugar, que o sofrimento é como um chiclete que temos que mastigar. Assim que ele perde o gosto a gente joga fora! Então faça o que estiver ao seu alcance. Distraia-se, leia, estude, pratique esporte, ocupe seu tempo para não ficar se remoendo. Não adianta se desesperar porque a tristeza tem seu próprio tempo, mas é certo: uma hora passa!
9) Familiares e amigos em comum: com a experiência aprendemos a conviver com ex-namorados. Então podemos continuar frequentando os mesmos círculos, indo aos mesmo lugares, vendo as mesmas pessoas. Mas no início, a dica é, se não estiver afim de conversar sobre o assunto deixe bem claro para os conhecidos em comum. Não precisa ser rude, mais uma vez, o importante é a conversa franca e aberta.
10) Vocês estão se vendo mais do que antes? Muitos casais recém terminados acabam se encontrando e conversando mais do que acontecia quando namoravam. O medo da separação, as dúvidas sobre a nova situação e a sensação da perda podem ser os responsáveis. Se os encontros não ficarem somente nas conversas e vocês 'ficarem' frequentemente, talvez seja o caso de dar mais uma chance!
